수명을 연장하는 10가지 비결

 

영국 인디펜던트지는 ‘수명을 연장하는 10가지 비결’을 소개했습니다.
01. 규칙적인 운동
02. 적절한 스트레스
03. 좋은 환경에서 살기
04. 성공적인 삶
05. 적절한 음식 먹기
06. 도전적인 삶
07. 인생을 즐기기
08. 신 혹은 좋은 친구
09. 적은 식사량
10. 정기적인 건강 검진

                          우리의 수명은 하나님께서 정해주시고, 부모에게 효도할 때 장수한다고 합니다.

                           건강한 육체를 위해서는 위의 10가지를 실천해보는 것도 도움이 될 것입니다.