화병을 다스릴 수 있는 생활수칙

아침 라디오큐티에서 화병을 다스릴 수 있는 생활수칙을 말씀하시더군요.

스트레스는 화병을 가져오고 화병은 큰 질병이 된다네요.

1. 항상 즐겁게 산다.

2. 수다를 떤다.

3. 스트레창으로 체조를 한다.

4. 행복하다고 자기암시을 한다.

5. 즐거운 음악을 듣는다.

6. 심호흡을 한다.

7. 취미생활을 갖는다.

그러나 가장 중요한 것은 나를 주님께 맡기는 것이랍니다.

 

                                                                                                   문재인 권사 제공