활인 공부법(퇴계 이황)

 

퇴계 이황은 활인심방(活人心方)에서 활인 공부법을 제시했다.

 

1. 몸 공부 : 몸을 골고루 움직여 기혈을 잘 유통시키는 운동을 의미한다.

 

2. 마음 공부 : 마음의 평정을 유지하고 지혜의 눈을 밝히는 명상과 생각의 중요성을 일깨워

   준다.

 

3. 글 공부 : 이러한 바탕을 닦은 후에 좋은 문장을 읽어야 진리를 이해할 수 있다.