전체 글6496 세상에서 가장 신나는 건강법은? 세상에서 가장 신나는 건강법은 (유산소 운동 줄넘기 꾸준히 하면… 15분이면 105㎉ 소모) 저마다 건강을 챙기는 나름대로의 비결이 있겠지만 적은 시간투자로도 큰 효과를 얻을 수 있는 방법 가운데 하나가 줄넘기다. 최근 세상에서 가장 신나는 건강법… 줄넘기 30분을 펴낸 자칭 국내 줄넘기 1인자 김.. 2007. 6. 18. 올바른 보행법과 휴식(등산하는방법) 올바른 보행법과 휴식(등산하는방법) 피로를 가능한 한 적게 느끼고, 알맞은 보행과 휴식을 취하는 법에 주의하자. 자기에게 적당한 페이스를 알아서 일정한 리듬으로 걷자. 즐거워야 할 등산도 지쳐 버리면 걷는 일에 필사적이 되버려서 자연과의 만남을 느낄 여유가 생기지 않는다. 그렇게 되면 괴.. 2007. 6. 18. 등산하면 뱃살, 허리살 빠져 등산하면 뱃살, 허리살 빠져 보통 4～6시간 정도 산을 올랐다가 내려오는 것이 일반인이 생각하는 등산이다. 하지만 전문가에게 그 정도는 산책에 불과하다. 적어도 20kg 정도의 배낭을 메고 3～5일에 걸쳐 산을 타야 진짜 등산이라는 말이다. 그러나 등산 전문가의 몸매라고 꼭 비전문가의 몸매보다 뛰.. 2007. 6. 18. 교사를 위한 마음의 글 밭 <교사를 위한 마음의 글 밭> 1. 먼저 내가 속한 직장이 있고, 나의 말을 들어주는 제자가 있음을 항상감사하라. 만약 이보다 좋은 것이 있다면, 우리 학생들이 지금의 행복을 노래할 수 있도록 깨닫게 하는 것이다. 2. 학생들을 내 마음 다하여 사랑하라. 이보다도 좋은 것은 교사 스스로 자신의 영혼.. 2007. 6. 18. (대전 유성구) 건강 책임지는 '해물버섯샤브샤브'(관평동) 건강 책임지는 '해물버섯샤브샤브' 강촌의 버섯이야기(대전 유성구 관평동) “항상 웰빙음식으로 손님의 건강을 생각하는 식단으로 우리 집에 오는 손님의 건강을 책임집니다.“ 웰빙식품인 버섯전도사를 자처하며 문을 연 대전시 유성구 관평동에 있는 ‘강촌에 버섯이야기' 식당(대표: 이효복 48)이.. 2007. 6. 18. (대전 중구) 한밭야구장 근처에 맛있는 집 한밭야구장 근처에 맛있는 집 ■보문산 입구 10m 들어가시면 오른편에 똑순이네국수집 이집 잔치국수와 홍어무침 아주 굿이던데요06.07.29 10:26 ■한밭야구장 앞에 생선구이 백반집 - 동소예 맛있습니다. 후회안하실듯.. 아줌마 돈까스도 괜찮아요 아줌마돈까스 위치는 충무4거리쪽에서 약30미터 야구장.. 2007. 6. 18. 이전 1 ··· 1078 1079 1080 1081 1082 1083 다음