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시편 37:3 여호와를 의뢰하여 선을 행하라 땅에 거하여 그의 성실로 식물을 삼을지어다 (시편 37:3) Trust in the LORD and do good; dwell in the land and enjoy safe pasture. (Psalms 37:3) 2008. 1. 12.
퇴행성 관절염의 예방을 위한 생활 습관 퇴행성 관절염의 예방을 위한 생활 습관 퇴행성 관절염을 예방하려면 평소에 체중부하가 많은 관절에 너무 반복적인 무리한 작업이나 운동을 피하고… 사람은 일생 동안 몸을 움직이면서 살아갑니다. 몸을 움직인다는 것은 우리 몸의 마디마디를 이어주는 관절이 활동하기 때문입니다. 이런 관절에 .. 2008. 1. 10.
스트레스, 나는 달리며 푼다. 스트레스, 나는 달리며 푼다. 대부분의 사람들은 운동을 시작한 후 스스로 건강하다는 느낌을 받는다고 합니다. 엔도르핀이라고 들어보셨지요? 두뇌에서 엔도르핀으로 알려진 화합물질의… 몸도 힘든데 운동은 무슨?! 대부분의 사람들은 운동을 시작한 후 스스로 건강하다는 느낌을 받는다고 합니다... 2008. 1. 10.
당신의 식탁이 짤수록, 머리는 점점 벗겨진다 당신의 식탁이 짤수록, 머리는 점점 벗겨진다 소금은 특히 탈모에도 영향을 끼치기 때문에 매우 주의해야 합니다. 소금을 많이 섭취하게 되면 신장에 무리를 가져오게 됩니다. 한의학에서는 탈모와 신장을 매우 긴밀한 관계로 보기 때문에 음식을 짜게 먹으면 신장의 기가 약해지면서… 세계 여러 나.. 2008. 1. 10.