나를 위한 사랑 나를 위한 행복(박남수 지음

▣ 나를 위한 사랑 나를 위한 행복(박남수 지음/좋은땅)

 

* 34쪽

성숙한 부모는 아이에게 최적의 환경을 제공하며, 필요한 규칙이나 규범을 명확히 제시해야 한다. 예를 들어 “지금 목욕할까?”가 아니라 “지금 목욕할 시간이야.” 혹은 “이제 자야 할 시간이다.”와 같이 말해야 한다. 규칙은 합리적인 범위 내에서 실행 가능해야 하며, 그것을 어겼을 때 어떻게 해야 할지 명확히 할 필요가 있다. 아무리 좋은 규칙이라도 아이가 지킬 수 없는 것은 무용지물이다. 아이가 자기 주도적인 삶을 살아가기 위해서는 어릴 때부터 정해진 규칙을 실천하고, 목표를 이루는 것을 습관화하여야 하기 때문이다.

규칙을 적용할 상황에서는 아이에게 예외적인 선택을 하도록 허용하지 않도록 하는 것이 중요하다. 공공장소나 사람들이 많은 곳에서 아이는 다른 전략을 시도해 볼 것이다. 관심을 끌려고 혹은 집에서 정해진 규칙이 다른 장소에도 적용되는지 확인하려 한다. 소리를 지르면서 운다든가. 식당에서 뛰어다니면서 식사를 방해하는 챙동 등이다. 이런 경우에도 단호하게 규칙을 적용해서 행동을 중단시켜야 한다.

 

* 50쪽

무조건 아이의 욕구를 충족시켜 주는 것이 좋은 부모라는 생각은 착각일 뿐이다. 인간은 관계 속에서 자신의 가치와 존재감 그리고 행복을 찾게 된다. 가정은 가장 먼저 맞이하는 작은 사회이다.

 

* 54쪽

아이를 제대로 된 사회인으로 키우기 위해서는 부모의 애정과 보살핌에 더하여 올바른 양육 방식이 필요하다. 아이가 학교나 친구 사이에서 일어난 문제를 해결하고, 실수를 거쳐 성장할 수 있도록 도와주는 것이 부모의 가장 중요한 책무 중 하나이다.

 

* 84쪽

아이에게 어떤 일이 생기면 먼저 아이의 얘기를들어 보아야 한다. 그 후 나무라거나 혹은 어떻게 하는 것이 현명한 것인지 조언해 주는 것이 순서이다.

 

* 118쪽

현명한 부모는 아이가 고통을 겪을 때 문제를 회피하도록 하는 것이 아니라, 같이 머리를 맞대고 극복할 수 있도록 도와주어야 한다. 또 어떻게 맞서고 대처하는 가에 대하여 배울 수 있도록 하여야 한다.

 

* 149쪽

마음의 치유를 위한 비결은 물질이나 외부가 아닌 자신의 내부에서 찾아야 한다. 자신의 내면을 바라보고, 감정을 이해하며, 경험의 의미를 느끼도록 마음을 열어야 한다. 어린 시절에 채워지지 않은 감정의 빈 곳을 스스로 깨닫고 챙겨야 한다는 것이다. 그렇지 않으면 끝없이 소모되는 감정이나 에너지로 인해 하얀 잿더미만 남게 된다. 어린 시절의 정서적 상처는 우울이나 불안 그리고 또 다른 모습을 드러내며 삶을 더욱 비참하게 한다. 부정적 감정은 건강하고 행복하게 자신의 삶을 누려야 할 한 사람의 일상을 가로막는 장애가 된다.

 

* 216쪽

대개의 경우 생각이나 감정은 실제를 제대로 반영하지 않을 뿐 아니라 부정적 영향을 끼치게 된다.

 

* 253쪽

대부분의 사람들은 목표에 초점을 두고 이것을 이루어야 성공이라고 생각한다. 목표는 성취 지향적이며, 미래지향적이기 때문에 항상 도달하고 얻어야 하는 대상이다. 그래서 그것에 도달하거나 성취하는 그 순간 다음 목표를 찾아 나서게 된다. 이는 자신의 목표를 달성하게 되면 영원한 행복과 만족을 줄 것이라는 착각 속에 살기 때문이다. 가치 지향적인 사람도 당연히 목표를 가지지만, 자신이 처한 현재의 삶에 의미를 두게 된다. 그래서 자신의 목표를 이루지 못하거나, 어려움을 겪더라도 행복한 삶을 살게 된다. 가치는 삶에 활력과 가능성을 부여하기 때문에 스스로에 대한 신뢰와 함께 성취감으로 이어지는 것이다.

 

* 255쪽

우리는 일상의 다양한 상황에서 두 가지 중 하나를 선택하여야 한다. 하나는 부정적인 감정, 생각, 기억을 통제하기 위하여 자신의 삶을 낭비하는 것이다. 또 다른 하나는 이런 감정과 함께 자신의 가치가 제시하는 방향으로 나아가는 것이다. 선택을 오로지 당신의 몫이다.