건강한 생활276 당뇨병은 제대로 알면 얼마든지 극복할 수 있다. 당뇨병은 제대로 알면 얼마든지 극복할 수 있다. 저는 올해 59세로 당뇨병에 걸린 지 15년이 되는 환자 최OO입니다. 저는 지난 7월말, 2년마다 실시하는 정기 건강검진 후, 의사를 통해“환자분은 지금 당장 인슐린 주사를 맞지 않으면 실명할 수 있습니다!”라는 충격적인 말을 들었습니다. 검사결과는 .. 2011. 2. 23. 땅콩, 살찔까봐 안 드세요? 땅콩, 살찔까봐 안 드세요? 음력 정월 대보름 새벽에 부럼 깨기는 겨우내 부실해진 영양을 기름진 견과류로 보충하는 우리 조상들의 지혜가 담긴 세시 풍습이다. 견과류 중 하나인 땅콩은 심심풀이용 스낵이 아니라 작지만 아주 효과적인 보양식품인 것이다. 그런데 다이어트를 하는 사람들은 높은 지.. 2011. 2. 23. 암 냉장고, 고혈압 [전문기자 칼럼] 암 냉장고, 고혈압 냉장고 우리는 지금 3명 중 한 명은 암(癌)에 걸리는 시대를 살고 있다. 성인에서 고혈압 유병률이 33%쯤 되니 발생 비율로 치면 암이나 고혈압이나 별반 다를 게 없는 셈이 됐다. 바야흐로 암·만성질환 동거 시대다. 암을 포함하여 거의 모든 질병은 그 시대를 살아.. 2011. 1. 26. 소금, 금가루처럼 소량만 소금, 금가루처럼 소량만 건강에 예민한 사람들은 포화지방과 불포화지방, 좋은 탄수화물(곡류, 섬유질)과 나쁜 탄수화물(당류, 정제곡물)을 구분하고 육류에서 생선으로 취향을 바꾸고는 있지만, 정작 연간 10만 명의 미국인의 목숨을 앗아가는(전립선암 사망자보다 3배나 높음) 또 다른 주범을 간과하.. 2010. 11. 26. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 69 다음