건강한 생활276 암 예방 수칙 10가지 〔 암 예방 수칙 10가지〕 첫째, 담배는 피지도 말고 다른 사람의 담배 연기도 맡지 않도록 해야 한다. 지금까지 암의 원인으로 알려진 여러 원인 가운데 흡연이 32%로 가장 큰 비중을 차지했다. 즉 암 발생 원인의 3분의 1은 담배 때문이다. 간접흡연도 암을 일으키므로 공공장소에서 흡연.. 2013. 3. 20. 이왕재 교수의 비타민 C 이야기 현 서울대학교 의과대학 교수이신 이왕재 교수님의 비타민 C 이야기 잘 읽어 보시면 건강에 큰 도움이 되실 것입니다. 이왕재 교수님의 비타민 C 이야기 ․ 1955년 生․ 1982년 서울대학교 의과대학 졸 ․ 1986년 서울대학교 의과대학 해부학 석사 ․ 1990년 서울대학교 의과대학 .. 2013. 2. 12. 매일 웃으면 건강에 좋은 이유 8가지 매일 웃으면 건강에 좋은 이유 8가지 미국 인터넷 매체 '허핑턴포스트' 1. 웃음은 T세포를 활성화한다. 우리 몸에서 세균과 종양과 싸우는 T세포의 활동을 활성화시켜 면역력을 높인다. 2. 웃음은 혈압을 낮춰준다. 혈압과 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮춰준다. 고통을 완화하고 혈당.. 2012. 7. 23. '걷기가 날 살렸다' '걷기가 날 살렸다' 갑상선 이상으로 죽음의 문턱을 넘나들던 세실 가테프는 "걷기가 날 살렸다"고 말한다. 갑상선 질환을 선고받을 당시 세실은 다른 사람의 부축을 받지 않고는 걷기도 힘들 정도였다. 그해 여름부터 시작한 걷기는 그녀의 인생을 바꿔놓았다. 그녀는 날마다 조금씩 걷기.. 2012. 7. 17. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 69 다음