건강한 생활276 [건강] 불면의 계절과 네가지 증상2011-10-24 [건강] 불면의 계절과 네가지 증상 길고 긴 가을밤, 잠 좀 푹 자고 싶다 겨울은 곰 등 일부 동물들이 동면(冬眠)을 하는 계절이다. 사람은 겨울잠을 자지는 않지만 밤이 부쩍 길어진 가을ㆍ겨울이 ‘잠의 계절’인 것은 사실이다. 그러나 이 시기에도 밤에 잠을 자지 못해 고통 받고 .. 2011. 10. 27. [건강]지방간 예방과 관리법 [건강]지방간 예방과 관리법 술한방울 못마시는 내가 지방간이라고?? 고등학교 3학년 담임을 맡고있는 K교사(48세)는 학생들 진학지도때문에 몇 달새 잠도 제대로 자지 못하는 등 다소 무리를 했다. 모임이 많아 술도 자주 하는 편이고 스트레스 때문에 담배도 많이 피웠다. 최근에.. 2011. 10. 27. 커피가 심폐기능에 미치는 영향 커피가 심폐기능에 미치는 영향 커피가 심폐기능에 미치는 영향에 대한 관심이 증가하고 있다. 그래서 2011년 상반기에 나온 결과들을 찾아보았다. 모든 참고 문서는 www.health.harvard.edu/heartextra 에 나와 있으니 참고하시라. 심장마비에 대한 연구 커피를 마시는 여성들은 그렇지않은 여성들에 비해 심장 .. 2011. 10. 6. 산에서 암을 이긴 대장암 환자, 비결은 "마음을 비우는 것" 산에서 암을 이긴 대장암 환자, 비결은 "마음을 비우는 것" 산림청의 조사에 따르면, 우리 국민의 81.5%가 산의 치유효과에 긍정적인 반응을 보였다. 질환자의 78.5%가 '산의 치유효과를 인정하고 경험했다'고 답했다. 실제 산에서 암을 이기고 완치된 정점호 씨에게 산의 치유효과에 대해 물었다. ↑ [헬스.. 2011. 8. 26. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 69 다음