건강한 생활276 똑같이 먹고 운동 안했는데, 누군 찌고 누군 빠지나 똑같이 먹고 운동 안했는데, 누군 찌고 누군 빠지나 조선일보 김철중 의학전문기자 "서서 움직이는 사소한 신체 활동도 누적되면 하루 2000칼로리 차이 나 앉으면 지방분해 효소 활동 안해 일상 신체 활동으로 비만 결정 모든 것을 앉아서 하는 현대인 생활 의자에 성인병 경고문 붙일 날 .. 2013. 10. 14. 피로 쌓였다면 '힐링푸드' 8가지 챙겨 드세요 피로 쌓였다면 '힐링푸드' 8가지 챙겨 드세요 피로를 호소하는 사람이 많다. 몸이 많이 피곤할 땐 어떤 식품을 먹으면 좋을까? 가까이 두고 간식 대용으로 수시로 먹으면 피로해소에 효과적인 식품을 소개한다. Smart Food 1 꿀 피로해소 효과가 뛰어나다. 꿀에 들어 있는 포도당과 과당은 체.. 2013. 8. 21. [재테크]청춘 이후 더 아름다운 삶을 위해, SMART AGING [재테크]청춘 이후 더 아름다운 삶을 위해, SMART AGING 빅토르 위고는 말했다. “젊음은 아름답지만 노년은 찬란하다. 젊은이는 불을 보지만 나이 든 사람은 그 불길 속에서 빛을 본다.” 그러나 찬란한 노년, 아름다운 삶은 거저 얻어지는 것이 아니다. 지금, 스마트 에이징을 논해야 하는 이.. 2013. 8. 14. 다시 배우는 걸음마 다시 배우는 걸음마 최근 들어 ‘걷기 운동’에 대한 관심이 크게 높아지고 있습니다. 대중교통이 발달하고 사람들의 생활수준이 향상됨에 따라 자동차가 널리 보급되고 사무직이 많아지면서 많은 사람들이 운동부족으로 인한 어려움을 겪고 있기 때문입니다. 사람이 하는 일이 대부분 .. 2013. 8. 5. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 69 다음