건강한 생활276 고혈압과 소금 섭취 고혈압은 한국에서 30대 이상 남성 1/3과 여성 1/4 정도가 갖고 있으며, 60세 이상 남녀 절반 이상이 겪고 있을 정도로 흔한 질환이다. 고혈압인 사람 세 명중 한 명은 매일 3가지 이상의 혈압 약을 복용해도 혈압이 잘 내려가지 않는다고 한다. 이러한 증상을 내성고혈압이라고 하는데 내성고혈압은 뇌졸.. 2010. 4. 20. 건강 10훈 健康 10訓 1. 小肉多菜 : 고기는 적게 채소는 많이 먹는다. 2. 小鹽多酢 : 소금은 적게 식초는 많이 먹는다. 3. 小糖多果 : 설탕은 적게 과일은 많이 먹는다. 4. 小食多嚼 : 식사는 적게 씹기는 많이 한다. 5. 小煩多眠 : 번민은 적게 잠은 충분히 잔다. 6. 小怒多笑 : 화는 적게 내고 웃음은 많을수록 좋다. 7. 小.. 2010. 4. 20. 건망증 심한 사람이 치매도 걸리기 쉽다? 건망증 심한 사람이 치매도 걸리기 쉽다? '흔한 병' 치매에 대한 진실과 오해 노년 인구가 급격히 증가하면서 노년 삶의 질에 관한 관심이 점점 높아지고 있다. 노년에 삶의 질을 가장 떨어뜨리는 질병 중의 하나가 바로 치매. 전 세계적으로 65세 이상 노인들의 10%가 치매에 시달리고 있고 80세 이상의 .. 2010. 4. 9. 얼굴에 나타난 내 몸의 건강상태 얼굴에 나타난 내 몸의 건강상태 중국 전통의학에서는 '얼굴을 보면 온 몸의 건강을 알 수 있다'고 합니다~~이마, 코, 턱, 양쪽 뺨 등 다섯 부위가 체내 기관의 상태를 그대로 반영한다고 하는데 보시면서 얼굴에 나타난 내몸의 상태 알면 도움이 되실 것 같아요~~ ^^ ★이마★ 이마는 '불'을 나타내며 심.. 2010. 3. 25. 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 69 다음