건강한 생활276 알기 쉽고 실천하기 쉬운 암 예방 10대 수칙 알기 쉽고 실천하기 쉬운 암 예방 10대 수칙 얼마 전 폐암 투병 중이던 탤런트 여운계가 향년 69세의 일기로 사망하였다. 암이란 신체를 구성하는 가장 작은 단위인 세포가 자체의 조절기능에 의하여 분열·성장 및 사멸하여 균형을 유지해야 하는데, 여러 가지 원인에 의해 조절기능에 문제가 생겨 없.. 2009. 7. 23. 음악으로 혈압도 낮춘다? 음악으로 혈압도 낮춘다? 음악은 혈압강하제? 미국 시애틀대 연구팀은 소리가 혈압을 조절하는데 얼만큼 도움이 되는지 알아보기 위해 한 실험을 진행하였다. 연구팀은 41명의 고혈압 노인들을 두 그룹으로 나누고 한 그룹에는 파도소리를 배경으로 잔잔한 음향을, 다른 그룹에는 모차르트의 소나타.. 2009. 7. 23. 먹을수록 배가 쏙~ 똥배 없애는 음식 열전 ‘음식이 당신을 결정한다’ ‘음식 바이블’ 등 식생활 관련 책을 펴낸 영국 영양학 박사 길리안 맥키스가 최근 배가 쏙 들어가는 음식 10가지를 소개해 화제다. 뱃살은 불규칙한 식사나 잦은 음주, 고칼로리 식품 과잉 섭취 및 스트레스 등으로 인해 복부에 내장지방이 쌓이는 것으로 당뇨병, 고혈압.. 2009. 7. 14. 시원함이 좋아도 수박 냉장보관은 안돼요 시원함이 좋아도 수박 냉장보관은 안돼요 무더위를 싹 날려줄 만한 여름철 대표과일로 시원한 수박만한 것이 없죠. 하지만 수박을 냉장고에 오래 넣어두지 않도록 신경을 쓰셔야겠습니다. 미국 농무부에서는 수박을 21도, 14도, 5도에서 각각 보관한 뒤에 수박에 풍부한 항암성분인 라이코펜 함량을 비.. 2009. 7. 8. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 69 다음