건강한 생활276 컴퓨터 사용이 많으신가요? 마우스 증후군 주의 컴퓨터 사용이 많으신가요? 마우스 증후군 주의 컴퓨터 사용이 현대 생활의 필수가 되면서, 그에 따른 부작용이 늘고 있다. 그 가운데 마우스 증후군은 과도한 손목 사용 반복 시에 생기게 되는데… 일상 생활에서 컴퓨터가 필수가 되면서 그에 따른 부작용이 늘고 있는 가운데 마우스 증후군이라는 .. 2007. 12. 6. 퇴행성 관절염의 예방을 위한 생활 습관 퇴행성 관절염의 예방을 위한 생활 습관 퇴행성 관절염을 예방하려면 평소에 체중부하가 많은 관절에 너무 반복적인 무리한 작업이나 운동을 피하고… 사람은 일생 동안 몸을 움직이면서 살아갑니다. 몸을 움직인다는 것은 우리 몸의 마디마디를 이어주는 관절이 활동하기 때문입니다. 이런 관절에 .. 2007. 12. 6. 손으로 알아보는 건강 ***손으로 알아보는 건강 손을 보면 신체 건강과 질병을 예견할 수 있고, 손바닥에서 열이 나고 땀이 나면 갑상선 기능 항진일 가능성이 있으며 붉은 반점이 나타나면 간염이나 당뇨병을 의심해 볼 수 있다고 말한다. 또한 손가락 끝이 창백하면 피가 잘 통하지 않는 것이며 관절이 부으면 통풍을 의심.. 2007. 11. 20. 운동을 왜 해야 하나? ***운동을 왜 해야 하나? 신체 활동량이 떨어지면 여분의 에너지는 체내에 저장하기 쉬운 상태인 지방으로 변화되어 축척된다. 규칙적인 운동은 무엇보다 체중조절과 체력 등이 좋아져서 일상생활에서 신체적, 정신적인 능력을 높일 수 있다. 최근 연구결과에 의하면 운동을 습관화하면 초기 우울증 .. 2007. 11. 20. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 69 다음