건강한 생활276 허리·목 아프다면, 선비처럼 걸으세요 허리·목 아프다면, 선비처럼 걸으세요유대형 헬스조선 기자 뒷짐 지면 척추·목뼈 곡선 유지… 디스크 부담 줄고 가슴·어깨 펴져 걸을 때 선비처럼 뒷짐을 지고 가슴을 펴고 다니자. 뒷짐을 지고 걷는 일명 '선비 자세'는 척추 건강에 도움을 준다. 허리는 척추가 받는 부담을 분산하기 .. 2019. 9. 6. "매일 1시간 집안일, 사망 위험 절반으로 감소" "매일 1시간 집안일, 사망 위험 절반으로 감소" 유대형 헬스조선 기자 청소, 요리 등 집안일을 꾸준히 하면 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 노르웨이 오슬로 스포츠과학 학교 연구진은 성인 3만6000명을 6년 동안 추적 관찰한 결과, 매일 1시간 집안일을 했을 때 사망 위험이 약 절반.. 2019. 9. 6. A형을 O형으로 바꾸는 기술 개발 A형을 O형으로 바꾸는 기술 개발 상용화되면 수혈 가능 혈액량 증가매일경제신문 원호섭 기자 캐나다 연구진이 A형 혈액형을 O형으로 바꿀 수 있는 기술을 개발했다. 스티븐 위더스 캐나다 브리티시컬럼비아대 교수 연구진은 장내 미생물을 활용, A형 혈액형의 항원 단백질을 O형으로 바꾸.. 2019. 6. 26. 껌 좀 씹는 노인 됩시다 껌 좀 씹는 노인 됩시다조선일보 김철중 의학전문기자·전문의 껌 씹으면 기억력·집중력 높아져 뇌혈류 25~40% 늘어나… 나이 들면 침 줄어 각종 질환 껌 씹을 땐 침 분비량 10배로… 초고령사회의 장수 모토는 '씹어야 산다'로 삼아야 타이거 우즈는 14년 만에 미국 메이저 골프대회 마스.. 2019. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 69 다음