건강한 생활276 땀의 생명력 땀의 생명력! 이홍식 | 서울중앙병원 건강의학과 지나친 운동이나 사우나로 빼는 땀은 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등의 이온이 함께 빠져나가 체내 전해질의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 이럴 경우 손발저림이나 근육경직, 심하면 의식을 잃을 수도 있습니다. 적당한 땀은 건강을 유지하는 필수 조건이지.. 2007. 8. 21. 벌에 쏘였을 때 벌에 쏘였을 때 꿀벌의 침에는 독자루가 붙어 있어 20분 정도 걸려서 독을 지속적으로 내뿜는다. 그러므로 벌에 쏘이면 가능한 한 빨리 침을 제거하고 암모니아수를 바르며 부기를 억제하기 위해 차게 식힌다. 단, 아기는 피부가 약하므로 암모니아수를 사용해서는 안된다. 응급치료 ① 꿀벌의 침은 나.. 2007. 8. 17. 젊음을 되찾는 비법(콩, 비타민C, 아스피린) 젊음을 되찾는 비법! (콩, 비타민C, 아스피린) 흘러간 세월을 붙잡을 수는 없지만, 잃어버린 젊음을 되찾을 수 있다는 희망은 한 번 가져볼 만하다. 그 방법은 그리 어렵지 않다. 거기다 저렴하기까지 하다. 피부를 젊게 유지하면서 아름다운 모습을 잃지 않으려면 우선 신선한 음식, 충분한 물의 섭취, .. 2007. 8. 6. 줄넘기 운동 시작 전, 이런 점은 주의하자 줄넘기 운동 시작 전, 이런 점은 주의하자 줄넘기는 아주 간편하고 편리한 운동처럼 보이지만, 실제로는 강도가 아주 높은 운동입니다. 그렇다 보니 너무 무리하게 하거나 잘못된 방법으로 하면 오히려 몸에 해를 끼칠 수도 있는데요, 줄넘기를 할 때 주의할 점은 어떤 것이 있는지 알아봅니다. ▣ 줄.. 2007. 8. 6. 이전 1 ··· 63 64 65 66 67 68 69 다음