건강한 생활276 웃기만 해도 면역 물질 200배 증가… 웃으면 건강이 와요 웃기만 해도 면역 물질 200배 증가… 웃으면 건강이 와요 한희준 헬스조선 기자 심장병 위험 낮아지고 수명 연장 우울증 감소·다이어트에도 도움 억지 웃음으로도 90%의 효과 웃음은 즐거운 상황에서 자연스레 나오는 생리학적 반응이지만, 암이나 심장병 등 질병을 치료하는 효과도 있다.. 2018. 3. 6. 늙지 않는 비밀 늙지 않는 비밀 “약 500년 전 조상과 후손을 포함한 1300만 명의 가계도(family tree)를 분석한 결과, 수명은 유전자보다 생활 방식과 주변 환경에 더 영향을 받는 것으로 나타났다.” 미국 뉴욕게놈센터와 컬럼비아대, 영국 옥스퍼드대 연구진이 학술지 사이언스 최신호에 발표한 논문 내용이.. 2018. 3. 5. 산에서 암을 이긴 사람들 ▣ 산에서 암을 이긴 사람들 * 64쪽 면역력 강화의 핵심은 면역력을 저하시키는 생활환경과 생활 습관을 고치는 것이다. 면역력을 떨어뜨리는 대표적인 습관으로는 과로, 과식, 영양 불균형, 음주, 흡연, 스트레스 수면 부족 등이 꼽힌다. 면역력을 강화하기 위해서는 채식 위주로 소식을 .. 2017. 12. 18. 타워 러닝 타워 러닝 ‘10계단에 1.5㎉ 소모, 3계단에 기대수명 8초 증가.’ 경기 화성시 삼성전자 반도체연구소에 설치된 ‘헬시 로드(healthy road)’에 있는 문구다. 직원들은 스마트폰에 앱(응용프로그램) ‘오르GO, 나누GO’를 깔면 오른 계단 층수와 소모 칼로리를 실시간으로 확인할 수 있다. ‘오.. 2017. 11. 14. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 69 다음